我們迎來(lái)小寒節(jié)氣

伴隨強(qiáng)冷空氣的到來(lái)

我們走進(jìn)這一年之中

最冷的時(shí)節(jié)

此時(shí)節(jié)

正值一年中最寒冷的“三九”時(shí)段

“滴水成冰手難舒”

南京科進(jìn)溫馨提醒您

小寒時(shí)節(jié)切記防寒保暖

小寒時(shí)節(jié)養(yǎng)生

冬練三九，鍛煉身體

民諺曰：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬到懶一懶，多喝藥一碗。”在這干冷的日子里，宜多進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。但冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)當(dāng)日的天氣情況選擇運(yùn)動(dòng)方式與地點(diǎn)，要避免在大風(fēng)、大雪、大霧、大寒中鍛煉。

小寒起居，注意保暖

天氣寒冷，關(guān)節(jié)痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發(fā)病。小寒時(shí)節(jié)，防寒保暖是第一要?jiǎng)?wù)。尤其要注意頭部、腹部和足部的保暖。俗話說(shuō)：“寒從腳起，冷從腿來(lái)”。人的腿腳一冷，全身皆冷。因此，最近到立春前，入睡前都別忘記泡腳。

飲食進(jìn)補(bǔ)，養(yǎng)生有道

飲食上，涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時(shí)尚。俗語(yǔ)說(shuō)“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”，說(shuō)的就是冬令食羊肉調(diào)養(yǎng)身體的做法。另外，多吃鱒魚(yú)、薺菜、蘆筍、南瓜、腰果、山藥、大棗、桂圓等，不僅暖身，還能補(bǔ)身。

小寒時(shí)節(jié)

舊歲已近暮

新歲將登場(chǎng)

人們開(kāi)始準(zhǔn)備即將到來(lái)的春節(jié)

南京科進(jìn)也在進(jìn)行年終盤(pán)點(diǎn)

回顧2020年

科進(jìn)?澳思泰風(fēng)雨同舟

在新冠疫情的陰影籠罩下

員工盡職盡責(zé)工作

公司捐款捐物

體現(xiàn)優(yōu)秀企業(yè)的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)

回顧2020年

科進(jìn)?澳思泰乘風(fēng)破浪

向多項(xiàng)產(chǎn)品研發(fā)進(jìn)軍

嚴(yán)謹(jǐn)負(fù)責(zé)、銳意進(jìn)取

各研發(fā)項(xiàng)目均取得突破性進(jìn)展

回顧2020年

科進(jìn)?澳思泰氣貫長(zhǎng)虹

誠(chéng)信、勤奮、專注、卓越

用一點(diǎn)一滴的努力

日復(fù)一日的堅(jiān)持

交出一份令人欣喜的答卷

新的一年從最冷的時(shí)刻開(kāi)始

眼前是蕭索

心里是希望

南京科進(jìn)?澳思泰

將積蓄力量

走向更遠(yuǎn)、更美好的未來(lái)